16 ideas con su gancho
Ideas de reels para entrenadores y gimnasios
El fitness en redes está lleno de cuerpos y vacío de explicaciones. La persona que apenas empieza no necesita ver a alguien levantar 200 kilos; necesita que alguien le diga cuántos días entrenar y por qué no ve cambios.
Si eres entrenador, eso lo contestas todos los días. Aquí tienes 16 videos con la primera frase, pensados para conseguir alumnos, no solo likes.
Lo que pregunta quien empieza
- 1
Cuántos días entrenar si apenas empiezas
Empieza con: «Si apenas vas a empezar a entrenar, no hagas siete días a la semana.»
- 2
¿Cardio o pesas? Depende de esto
Empieza con: «¿Cardio o pesas? Depende de lo que quieras lograr.»
- 3
Tres razones por las que no ves cambios
Empieza con: «Llevas un mes entrenando y no ves cambios. Puede ser una de estas tres cosas.»
- 4
Qué comer antes de entrenar temprano
Empieza con: «Entrenas a las seis de la mañana. ¿Desayunas antes o después?»
Errores que corriges en cada clase
- 5
El error más común en la sentadilla
Empieza con: «Casi todos hacen mal la sentadilla en el mismo punto.»
- 6
No tienes que terminar adolorido
Empieza con: «Si no te duele al día siguiente, igual entrenaste bien.»
- 7
Estirar no es lo mismo que calentar
Empieza con: «Estirar antes de entrenar no es calentar.»
- 8
Los abdominales no queman la grasa del abdomen
Empieza con: «Hacer cien abdominales no te quita la panza. Te explico por qué.»
Rutinas cortas para guardar
- 9
Rutina de 10 minutos sin equipo
Empieza con: «Diez minutos, sin equipo, en tu sala. Guarda este video.»
- 10
Tres ejercicios si trabajas sentado
Empieza con: «Si pasas ocho horas sentado, tu espalda te va a agradecer esto.»
- 11
Cómo empezar a correr sin lastimarte
Empieza con: «Si quieres empezar a correr, no salgas a correr cinco kilómetros mañana.»
- 12
Un calentamiento de dos minutos
Empieza con: «Antes de cualquier entrenamiento, haz esto dos minutos.»
Para conseguir alumnos
- 13
Cómo es una semana entrenando conmigo
Empieza con: «Así se ve una semana entrenando conmigo.»
- 14
Qué cambia con un entrenador
Empieza con: «Lo que cambia cuando alguien te corrige, aunque ya sepas los ejercicios.»
- 15
Lo que hago en la primera sesión
Empieza con: «En la primera sesión no te voy a poner a sudar. Te explico por qué.»
- 16
La historia de un alumno (con su permiso)
Empieza con: «Llegó sin poder subir escaleras sin cansarse. Hoy hace esto.»
Cómo grabarlas si eres entrenador
- El gym tiene música y ruido de pesas. Graba en un horario tranquilo o en una esquina lejos de las bocinas: si no se te entiende, los subtítulos tampoco salen bien.
- Para los ejercicios, graba la explicación a cámara y, aparte, el movimiento de cuerpo completo. Súbelos juntos y Cotorri pone la demostración encima mientras explicas.
- El estilo Impacto, con palabras gigantes, va muy bien con el tono de un entrenamiento. Para temas de lesiones o salud, uno limpio.
- Si muestras a un alumno, pídele permiso antes. Si es menor de edad, a sus papás.
Graba de corrido: si te trabas, repite la frase y sigue. Cotorri quita los silencios y los intentos fallidos, pone los subtítulos y el título del gancho, y mete imágenes cuando nombras algo. Aquí tienes la guía para grabarte con el cel, y si te falta la primera frase, 40 ganchos más.
Preguntas frecuentes
¿Tengo que tener un cuerpo de revista para que me sigan?+
No. La gente que empieza se identifica más con alguien que explica bien que con alguien inalcanzable. Lo que vendes es tu método.
¿Videos de ejercicios o videos hablando?+
Los dos. Los de ejercicios se guardan; los que explican por qué haces algo son los que convierten a alguien en alumno.
¿Sirve para gimnasios, no solo para entrenadores?+
Sí. Los gimnasios que más crecen ponen a sus entrenadores a hablar a cámara. Con un plan subes los videos de todo el equipo.
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Lo que sabes de lo tuyo ya es contenido.
Tú hablas, Cotorri edita.
Elige una idea, grábala con tu cel y súbela. En unos minutos tienes tu Reel con subtítulos, título e imágenes, listo para publicar. El primero es gratis.
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