16 ideas con su gancho
Ideas de reels para nutriólogos
En redes sobran consejos de comida y faltan nutriólogos explicándolos. La gente ve una dieta nueva cada semana y no sabe a quién creerle; cuando un profesional le explica con calma qué hay detrás, se queda con esa cuenta.
Tu ventaja es que ya sabes qué preguntan tus pacientes, porque te lo preguntan en cada consulta. Aquí van 16 videos que salen de esas preguntas, con la primera frase para arrancar.
Lo que te preguntan en consulta
- 1
Lo que yo desayuno de verdad
Empieza con: «Todos me preguntan qué desayuno. Esto es lo de hoy, sin filtro.»
- 2
¿Cenar tortillas engorda?
Empieza con: «¿Cenar tortillas engorda? La respuesta corta: depende de cuántas y con qué.»
- 3
Snacks que sí te llenan
Empieza con: «Si a las cinco de la tarde te mueres de hambre, guarda este video.»
- 4
Cuánta agua tomar no es igual para todos
Empieza con: «Lo de los dos litros de agua no aplica igual para todo el mundo.»
Mitos de comida
- 5
La fruta en la noche no engorda por ser de noche
Empieza con: «Comer fruta en la noche no engorda por la hora. Te explico qué sí importa.»
- 6
Que diga «light» no lo hace mejor
Empieza con: «Que el empaque diga light no quiere decir que sea mejor para ti.»
- 7
No tienes que dejar el pan para siempre
Empieza con: «No tienes que dejar el pan para siempre para bajar de peso.»
- 8
Los jugos verdes no desintoxican
Empieza con: «Tu hígado y tus riñones ya desintoxican. El jugo verde no.»
En el súper y en la cocina
- 9
Qué significan de verdad los sellos negros
Empieza con: «¿Sabes leer los sellos negros de las etiquetas? Casi nadie los lee bien.»
- 10
Lo que hay en mi carrito del súper
Empieza con: «Te enseño qué compro en el súper para toda la semana.»
- 11
Cómo armar un plato que te llene
Empieza con: «Así se arma un plato que te deja lleno sin contar calorías.»
- 12
Qué pedir en la taquería
Empieza con: «Vas a comer tacos. Esto es lo que yo pediría.»
Para que agenden
- 13
Qué pasa en tu primera consulta
Empieza con: «Si nunca has ido con un nutriólogo, esto es lo que pasa en la primera consulta.»
- 14
Por qué las dietas de internet no te duran
Empieza con: «Si ya probaste tres dietas de internet y ninguna te duró, no es falta de fuerza de voluntad.»
- 15
Un plan no es una lista de prohibidos
Empieza con: «Un plan de alimentación no es una lista de cosas que ya no puedes comer.»
- 16
Cómo medimos tu avance además de la báscula
Empieza con: «La báscula no es la única forma de saber si vas bien.»
Cómo grabarlas si eres nutriólogo o nutrióloga
- Graba donde pasa la comida: tu cocina, el súper, la mesa. Es más fácil de ver que un consultorio y le da contexto a lo que dices.
- Mientras hablas de un alimento, enséñalo: sube fotos o clips cortos del plato o de la etiqueta y Cotorri los mete encima en el momento exacto.
- Si hablas de productos, habla de ingredientes y sellos, no ataques marcas por nombre. Te ahorras problemas y el video envejece mejor.
- Un video, una idea. «Qué desayunar» y «qué cenar» son dos videos, no uno de tres minutos.
Graba de corrido: si te trabas, repite la frase y sigue. Cotorri quita los silencios y los intentos fallidos, pone los subtítulos y el título del gancho, y mete imágenes cuando nombras algo. Aquí tienes la guía para grabarte con el cel, y si te falta la primera frase, 40 ganchos más.
Preguntas frecuentes
¿Tengo que enseñar mi cuerpo o mis resultados?+
No. Lo que da confianza es que expliques bien. Tu conocimiento es el contenido, no tu cuerpo.
¿Puedo hablar de casos de pacientes?+
Solo en general y sin datos que los identifiquen. Si quieres mostrar el avance de alguien, pide su permiso por escrito antes.
¿Cuánto debe durar cada video?+
Lo que tarde la idea, ni un segundo más. Para una duda de consulta casi siempre basta con 30 a 60 segundos.
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Lo que sabes de lo tuyo ya es contenido.
Tú hablas, Cotorri edita.
Elige una idea, grábala con tu cel y súbela. En unos minutos tienes tu Reel con subtítulos, título e imágenes, listo para publicar. El primero es gratis.
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